Остались вопросы?
WhatsApp Phone
Блог по психологии

О пустоте внутри вас

Бывает так, что человек чувствует пустоту внутри себя. Не чувствует ни радости, ни удовольствия, не чувствует своих желаний. Человек может улыбаться и шутить, ходить на работу, ездить в отпуск, но внутри словно пустота.


Никто этого не видит, но сам себя не обманешь.


Когда такое происходит — чаще всего это значит, что эмоции заблокированы, и поэтому нет чувства радости.

Когда-то что-то произошло, была травмирующая ситуация, которую человек не прожил, а запрятал вглубь своего тела, не проявил своих настоящих эмоций, а сдержался, и вот — эмоция заблокирована.

Ещё несколько подобных случаев, где подавляется гнев, злость, проглатываются слова, и в душе поселяется обида. Человек не проявил своих эмоций, подавил их в себе - и так заблокировал все эмоции. Он не может плакать, не может радоваться, не понимает, чего хочет. Так внутри растёт пустота. Идёт время. Год за годом. Меняется события, но пустота так же внутри. И наступает такой момент, когда человек осознаёт - «я НЕ ЖИВУ своей жизнью. Моя жизнь проходит мимо меня! И я хочу это изменить...»

Это нередкая история. Ко мне часто обращаются с подобным запросом. И когда мы начинаем терапию, вскрываются давно прошедшие, но не забытые травмирующие ситуации.


Что значит психологическая травма — это тяжёлый момент жизни, угрожающей жизни или нарушающий безопасность, длительный стресс, эмоциональные потрясения, к которым человек был не готов.

Важно прожить эти эмоции, разделить их, позволить своему телу отпустить их. Что мы и делаем в терапии.

Проживаем эти эмоции, чтобы чувствовать и другие эмоции тоже. И радость, и удовольствие, и счастье.


Прошлое прошло, мы не властны над ним. Но только от нас сейчас зависит наше будущее.


В нашем менталитете часто так происходит, ведь нам не разрешают проявлять эмоций.
Мальчики не плачут: Что ты плачешь, как будто кто-то умер. И даже, когда кто-то умирает, плакать тоже нельзя.

Не реви;
Не смейся;
Не радуйся.

Людям сложно вынести чужие эмоции потому, что у них не приняты свои. Замкнутый круг...
Не пора ли это менять?

Быть собой и начать ЖИТЬ.
Отношения
Made on
Tilda