Остались вопросы?
WhatsApp Phone
Блог по психологии

Что делать, если вы чувствуете напряжение в ваших отношениях

Что делать, если вы чувствуете напряжение в ваших отношениях?

Отношения с мужем не всегда бывают полными любви и радости, как в первые годы брака.

Как улучшить отношения с мужем?

1. Не берите на себя роль мамы для мужа, не становитесь только хозяйкой дома.

  • Вспомните о своей другой составляющей;

  • Вы можете создавать уют, дарить теплоту и заботу, но не уходите в состояние «тетки»;

  • Не позволяйте своим сковородкам блестеть ярче, чем вы!

2. Научитесь ценить действия своего мужа, видеть его старания.

  • Будьте ему благодарны за то, что он делает для вас;

  • Радуйтесь, когда мужчина что-то делает;

  • Можете выписать по пунктам, что он делает для вас, для семьи - чтобы вы это увидели наглядно. Порой мы обесцениваем действия партнёра из-за своих внутренних проблем.

3. Позвольте себе физическую близость.

  • Чаще обнимайтесь, целуйтесь, прикасайтесь друг к другу.


Любовь - это химия, это гормоны, а они появляются через реакцию тела.



4. Цените себя больше, увидьте свои ценности. Куда вы идёте, что вы хотите, о чем мечтаете, что для вас важно?


Помните о своей самоценности. Вы самый главный человек в своей жизни.


5. Отследите какие стратегии были в семье ваших родителей, и посмотрите, не повторяете ли вы их опыт?

  • Вы можете неосознанно повторять модель поведения в родительской семье;

  • Изменить это можно в процессе прохождения личной терапии.

6. Будьте искренни с собой, и с мужем.

  • Научитесь говорить о своих чувствах, о своих желаниях. Не нужно думать, что он догадается, он не умеет читать ваши мысли;

  • У вас есть рот и вы можете озвучить то, что происходит в вашей голове или в душе;

  • Отношения можно улучшить при работе двоих, и начинать нужно с себя!

Следуйте рекомендациям, и вы увидите, как ваши отношения станут лучше!
Отношения
Made on
Tilda